Mengobati Kolesterol Dengan Makanan Ini

Ada banyak sekali jenis makanan yang bisa menurunkan dan mengobati kolesterol yang tinggi. Apa saja makanan yang dapat mengobati kolesterol?

Berikut ini adalah beberapa jenis makanan yang bisa menurunkan dan mengobati kolesterol tinggi :

> Brokoli
Didalam brokoli terdapat kandungan glucoraphanin yang mempunyai kemampuan untuk membantu menurunkan kadar kolesterol dalam darah.

> Serat
Didalam gandum, oat, kacang-kacangan, buah-buahan, dan sayuran terdapat serat. Nah serat ini mempunyai fungsi untuk membuang kolesterol berlebih dalam saluran usus serta membuangnya melalui BAB. Orang yang mempunyai keluhan kolesterol biasanya juga BAB tidak lancar.

> Delima
Buah yang mempunyai warna merah yaitu delima dapat digunakan untuk menurunkan kolesterol secara alami. Buah delima bisa mengurangi plak arteri hanya dengan meningkatkan kadar oksida nitrat dalam tubuh.

> Alpukat
Alpukat mempunyai kemampuan untuk membantu menurunkan kadar kolesterol jahat dalam tubuh. Alpukat mempunyai kandungan lemak tak jenuh.

Apabila anda mempunyai kolesterol tinggi, maka silahkan konsumsi jenis makanan yang tertera diatas. Jenis makanan diatas bisa dikreasikan tergantung dengan selera anda.

Kami doakan semoga kolesterol tinggi yang anda derita sembuh hanya dengan yang alami tanpa harus dengan konsumsi yang mempunyai kandungan bahan kimia, karena yang ada kandungan kimianya selalu ada efek samping.

Demikian informasi tentang mengobati kolesterol yang bisa disampaikan, semoga bermanfaat dan bisa dijadikan referensi oleh para penderita kolesterol tinggi.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *