Jangan Takuti Kolesterol, Karena Ada Manfaatnya

Jangan Takuti Kolesterol, Karena Ada Manfaatnya,- Banyak sekali orang yang bergidik ketika mendengar kata “KOLESTEROL”. Mungkin dalam bayangan orang tersebut kolesterol adalah satu penyakit yang menakutkan bagi kesehatan tubuh. Tidak beda dengan barang haram, kolesterol pun harus di hindari sejauh mungkin.

Suchita Sanghvi, Sr seorang ahli diet dari Hinduja Healtcare Surgical menjelaskan bahwa kolesterol itu tidak seperti yang dibayangkan, karena pada dasarnya tubuh sangat membutuhkan kolesterol. Menurut suchita, kolesterol bisa digunakan untuk menghasilkan hormon steroid, termasuk juga hormon seks estrogen dan progesteron pada wanita serta testosteron pada pria.

“Hormon-hormon ini sangat memicu perkembangan dari ciri-ciri fisik khas seorang wanita dan pria dewasa. Merekapun berperan penting dalam proses reproduksi” ucap Suchita.

Salahs atu hormon steroid yang dihasilkan dari kolesterol yaitu kortisol sangat dibutuhkan tubuh karena berfungsi sebagai pengatur gula darah serta mempertahankan tubuh dari infeksi dan aldosterol yang mampu mempertahankan garam dan air di dalam tubuh.

Untuk menghasilkan sistem pencernaan yang baik Suchita menjelaskan bahwa kolesterol harus digunakan untuk membuat empedu yaitu cairan kehijauan yang diproduksi hati dan disimpan dalam kantung empedu. Menurutnya “tubuh sangat membutuhkan empedu untuk mencerna makanan yang mengandung lemak.

Lebih lanjut Suchita juga menerangkan bahwa tubuh sangat membutuhkan empedu untuk menyerap vitamin A, D, E, dan K, vitamin yang larut dalam lemak yang berasal dari makanan atau suplemen.

Mengetahui betapa besar manfaat kolesterol bagi tubuh, Suchita menekankan pada dasarnya kolesterol yang ada di dalam tubuh mampu memberikan perlindungan. Karena, ketika jumlah kolesterol bertambah atau berkurang, sel-sel pun turut berpengaruh.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *