Inilah Fakta Menarik Tentang Kolesterol

Inilah Fakta Menarik Tentang Kolesterol Yang Harus Di Ketahui

Pastinya sudah pada tahu bahwa kolesterol merupakan salah satu penyebab utama dari penyakit jantung. Maka dari itu ada banyak sekali lembaga kesehatan dan para dokter yang menyarangkan untuk hidup sehat dan menjaga kadar kolesterol.

Akan tetapi, tubuh sangat membutuhkan kolesterol, karena kolesterol sendiri merupakan lemak dalam aliran darah atau sel tubuh yang berfungsi untuk membentuk dinding sel dan bahan baku beberapa hormon dalam tubuh. Namun waspadailah karena kadar kolesterol yang terlalu tinggi lama kelamaan akan menyumbat aliran darah.

Inilah fakta menarik tentang kolesterol yang harus di ketahui :

[1]. Asupan kolesterol yang sedikit bisa menyebabkan potensi penyakit berbahaya
Meski masih dalam tahap riset, akan tetapi kadar kolesterol dibawah 160mg/dl bisa meningkatkan risiko beberapa jenis kanker, depresi dan untuk wanita yang dalam masa hamil sangat berisiko untuk melahirkan secara prematur serta berat kelahiran yang terlalu kurus.

[2]. Terdapat bentjolan kecil di kulit, salah satu tanda dari kadar kolesterol tinggi
Xanthome atau benjolan kecil di kulit adalah sebuah penimbunan lemak yang membentuk tumor dan biasanya ditemukan dibawah kulit. Penyakit ataupun kelainan ini biasanya disebabkan oleh gangguan metabolisme kolesterol. Benjolan ini bisa tumbuh pada bagian tubuh mana saja, akan tetapi biasanya muncul di sikut, lutut, dan tangan.

[3]. Bagi perempuan, kadar kolesterol cenderung naik sesudah menopause
Pada umumnya kadar kolesterol perempuan lebih rendah dibandingkan dengan kadar kolesterol pria diusia yang sama. Akan tetapi sesudah menopause, hormon perempuan berjalan sangat lambat dan akan menyebabkan kenaikan kolesterol dalam tubuh.

[4]. Kurangnya berat badan bisa menurunkan kadar kolesterol
Apabila berat badan berlebih maka cobalah kurangi 5 – 10% dari berat tubuh anda.

[5]. Terkena kolesterol tinggi pada anak kecil
Timbunan lemak dalam aliran darah bisa berkembang disaat masih kecil dan akan terus menumpuk sampai dewasa. Departemen Kesehatan dan Layanan Masyarakat Amerika Serikat Menyarankan melakukan proses screening kepada seorang anak yang akan menginjak usia 10 tahun.

[6]. Kolesterol tinggi yang disebabkan karena keturunan
Faktor genetika menjadi penyebab umum seseorang mempunyai level kolesterol yang tinggi. Meskipun terbilang jarang, akan tetapi kondisi yang dinamakan familial hypercholesterolemia akan membuat seseorang mempunyai kadar kolesterol yang sangat tinggi sehingga sangat membutuhkan pengobatan intensif.

[7]. Tidak ada minimum kolesterol untuk diet
Hati sudah memproduksi cukup kolesterol yang dibutuhkan oleh tubuh.  Vegetarian tidak memakan makanan yang mengandung kolesterol dan mereka akan baik-baik saja. Menurut Asosiasi Jantung Amerika, konsumsilah kolesterol kurang dari 30mg tiap hari dan dibawah 20mg kolesterol apabila mempunyai penyakit jantung ataupun kadar kolesterol yang tinggi.

Leave a Comment

Your email address will not be published. Required fields are marked *